مواد لازم :

  1. نخود و لوبیا سفید از شب قبل خیس شده ۱ لیوان
  2. گوشت ماهیچه یا سردست گوسفند و کمی دنبه نیم کیلو
  3. پیاز ۲ تا ۳ عدد ریز
  4. نعناع خشک ۱ قاشق غذا خوری
  5. رب گوجه . نمک . زردچوبه و فلفل به مقدار لازم
  6. پودر لیمو عمانی ۱ قاشق غذا خوری
  7. سیب زمینی ۳ عدد متوسط
  8. پودر سیر یا سیر تازه مقداری

طرز تهیه.

ابتدا در یک قابلمه گوشت و نخود و لوبیای خیس خرده را + پیاز گذاشته و حدود ده تا دوازده پیمانه

آب روی آن ریخته و می گذاریم با حرارت ملایم کاملا پخته شود. بعد از اینکه از پخت آن کاملا مطمئن

شدیم . دنبه داخل قابلمه را به همراه پیازها در آورده و داخل یک ظرف دیگر کاملا کوبیده و نمک و فلفل

و زردچوبه و رب گوجه فرنگی و گرد لیمو و سیب زمینی های پوست گرفته شده را به همراه کمی پودر

سیر و نعناع خشک به مواد داخل قابلمه اضافه و شعله را کم کرده تا حسابی جا بیفتد . عطر سیر و

نعناع آبگوشت را بسیار خوشمزه می نماید